実践・50歳からの少食長寿法 粗食革命のすすめ 講談社+Α新書 / 幕内秀夫 〔新書〕
価格：882円  
発売日:2004年03月28日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:新書 / 出版社:講談社出版サービスセンター / 発売国:日本 / ISBN:9784062722476 / アーティストキーワード:幕内秀夫 / タイトルキーワード:ジッセンゴジッサイカラノショウショクチョウジュホウ内容詳細:５０代から、量を減らして質を高めれば歪んだカラダもすべて治る。朝食断食、一日一食法から食材、水、調味料の選び方まで、食卓を「宝食」に変える知恵と工夫。目次:第１章　五〇代はいま、なにを食べるべきか（五〇にして食の「天命」を知る/ 栄養素にこだわると「食」が歪む　ほか）/ 第２章　食生活で一〇歳老ける人、四〇代のままの人（同窓会で自分の姿に愕然！/ 美食の出張に終止符　ほか）/ 第３章　「旅」で食の源を知る、それが私の原点（昭和レトロブームが示すもの/ 行列のできる居酒屋　ほか）/ 第４章　「少量」「ぜいたく」が生活習慣病防止の極意（本物の食事、まがいものの食事/ 質が悪いと「マヨケソ」が必要に　ほか）/ 第５章　五〇代には、戻るべき「場所」がある（中高年層の家庭菜園ブーム/ 「舌の記・・・

お家でベーカリー
価格：9240円  
“おうちで手作りパン”が大ブーム！お手軽価格でありながら本格機能のホームベーカリーがついに登場しました。窯に材料を入れてボタンを押すだけで、約３時間で自家製パンのできあがり！材料の混ぜ込みはもちろん、タイミングを見計らってドライイーストを入れるのも、自動でＯＫ。力の要るパン生地の〈こね〉、〈発酵〉から〈焼き〉まですべておまかせです。タイマー付きだから、夜中にセットしておけば、朝にはふっくら自家製パンの朝食が楽しめます。【商品番号 34398】

石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す PHP文庫 / 石原結實 〔文庫〕
価格：500円  
SC2 発売日:2007年07月28日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:ＰＨＰ研究所京都本部 / 発売国:日本 / ISBN:9784569668826 / アーティストキーワード:石原結實 イシハラユウミ / タイトルキーワード:イシハラシキアサダケショウガコウチャダイエット内容詳細:朝食はしょうが入りの紅茶１〜２杯だけ。これさえ守れば夕食はお酒もＯＫ、好きな物を食べても大丈夫！そんな簡単で健康的にやせる方法が、「しょうが紅茶ダイエット」。しょうがと紅茶は強力に体を温め、代謝を上げる作用があるので、やせやすい体質に変えてくれるのです。「１週間で１ｋｇ〜２ｋｇ減」という喜びの声も続々！今までダイエットがうまくいかなかった人におすすめ。目次:第１章　なぜ、これまでのダイエットではやせないのか？（ブームになったダイエット法/ 「水はノンカロリーなので、いくら飲んでもよい」は間違い　ほか）/ 第２章　体温を上げればやせられる（「水分過剰」こそが肥満の本質である/ 体温を１℃上昇させれば簡単にやせられる　ほか）/ 第３章　７日間で効果が出る！「しょうが紅茶ダイエ・・・

お餅サンドメーカーお餅でワッフル
価格：3990円  
ブームなお餅でワッフル？もどきが出来ちゃう直火式メーカーです。 外はカリカリ、中はもっちり、そして軽い食感♪ご飯のように腹持ちがよく、パンのように利便食になります。 食べ応えがあり腹持ちもいい割にはごはんやパンの約半分以下のカロリー！ 焼く食材を変更するだけで、朝食からデザート、 おつまみになっちゃいます！明太子チーズ、ハムチーズ・イカの塩辛・納豆・豚の角煮ハムチーズ・うなぎ・天ぷら・ドライフルーツ・アイスクリーム等、挟んだり、トッピングしたり・・！！こびりつきにくいフッ素樹脂加工済です。